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サプリダイエットDX
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！管理人のオススメ！
★モテる女の秘訣100★
♪青汁♪
青汁とは、新鮮な緑黄色野菜をすり潰したものから搾り取った汁のことで、数多くの野菜を原料として作ることができます。
生のままジュースにするので、素材の持つ食物繊維やビタミン、ミネラルがサラダなどと比べて体内に吸収されやすいというメリットがあります。
原料にもよりますが、代表的な栄養素としてビタミンA、ビタミンC、ベータカロチン、食物繊維が含まれていることが多く、とても優秀な栄養食品と言えます。
その原料で効果も変わってきますので、自分に合った素材で作られたものを選ぶようにしましょう。また、栄養素が多いため過剰な摂取は控え、定期的に適量を摂ることが大事です。
味にくせがあり、飲みにくいと感じる人には、錠剤で摂取する方法もあります。
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