5粒で1000mgの低分子フィッシュコラーゲンが摂れます。1日の目安コラーゲン5000mg／25粒当たり。水などと一緒に数回に分けてかまずにお召し上がりください。コラーゲンの摂取には個人差がございます。25粒が多いと思われる方は量を減らしてください。